トップページ内臓脂肪燃焼内臓脂肪燃焼のメカニズム

内臓脂肪燃焼

内臓脂肪ダイエットです。
こんにちは。

「内臓脂肪は、燃焼させて減らす」とよく言われます。
「燃焼させる」って意味がよく分かりませんよね。
それで、内臓脂肪燃焼のメカニズムを調べてみました。

しかし・・・
読んでみても難しくて解らない。
専門用語がたくさん出てくるんですね。
外国の小説を読むときもそうですが
登場人物がたくさん出てくると名前を覚えられず
混乱するみたいな感じ。

解りやすく説明する自信はありませんが
内臓脂肪燃焼のメカニズムです。

●エネルギーが必要だと脳が判断

●交感神経を刺激するホルモンを分泌(ノルアドレナリンなど)

●脂肪を分解する酵素を活性化(リパーゼ)

●中性脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解

●脂肪酸は遊離脂肪酸となり血液の中へ

●血管を通り筋肉に運ばれる

●筋肉に取り込まれた遊離脂肪酸は、酸素と反応してエネルギー源になる

自分の知らないところで
こんなことが起こっているのですね。
なんとなくでも内臓脂肪燃焼のイメージを持っていれば
やる気の出るのではないでしょうか。

ただ注意すべきは、使われなかった遊離脂肪酸は
また元に戻ってしまうということ。

いかに無駄なく遊離脂肪酸を燃やすか?
ココがポイントとなりそうです。


内臓脂肪ダイエット

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内臓脂肪ダイエット
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