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マガジンハウスから「おやじダイエット部の奇跡」
〜「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語〜
という本が発売されています。

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

おやじダイエット部の奇跡


まだ読んでいないのですが、少し気になっている本です。

どんな内容か、紹介文にはこう書かれています。
「挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながら
スリムな体型と健康を取り戻した、メタボ中年たちを描く
感動と驚きのノンフィクション!」

で、どういう部員さんがいるのかというと
「糖尿病発症で一念発起、20kg減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家」
「会食漬けで膨れ上がったカラダから35kg減、引退の危機から這い上がったホテルマン」
「コンビニと外食だけで38kg減、『社内の早死に候補』の汚名返上の独身マネージャー」
「会食時は糖質制限もおやすみ、ゆる~いルールで15kg減の医師」
「愛妻と二人三脚のオリジナルレシピで10kg減、健康を取り戻した光学技術者」

いろいろな部員さんのそれぞれの闘いが描かれているようです。

「糖質制限」は聞いたことありますが、どれほどの効果があるのか?
リスクはないのか?
そのへん興味がありますね。





腹囲94センチから76センチに!
内臓脂肪ダイエット
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内臓脂肪92

こんにちは、内臓脂肪92です。
ここ最近お腹がポッコリ出てきました。腹囲を測ってみたところ92センチ。かなりショックを受け、一念発起して内臓脂肪ダイエットを決意しました。そこでダイエット法、食事、運動、サプリメントなどなど内臓脂肪ダイエットに関する様々な情報を集めることにしました。内臓脂肪は、生活習慣病を引き起こす原因になるといわれていますから。がんばらなくっちゃ。嬉しいことに内臓脂肪は、つきやすいけれど取れやすくもあるんだって。何かのお役に立てれば幸いです。

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